Penerimaan CPNS Propinsi Jawa Tengah 2009

GUBERNUR JAWA TENGAH

SAMBUTAN GUBERNUR JAWA TENGAH

Assalamu ‘alaikum Wr Wb.

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah bersama 22 Kabupaten/ Kota se Jawa Tengah, pada formasi tahun 2009 menyelenggarakan Pendaftaran Calon Pegawai Negeri Sipil Daerah (CPNSD) secara on line system.
On line system dalam pendaftaran CPNSD dikandung maksud untuk memberikan kemudahan dan kecepatan akses informasi mengenai pengadaan CPNSD. Dengan pendaftaran on line system calon pesera seleksi pengadaan CPNSD dapat mendaftarkan diri pada formasi yang dibutuhkan/lowong melalui internet baik dari rumah, warnet, kantor dan lain sebagainya, sehingga calon peserta seleksi pengadaan CPNSD mendapatkan kemudahan dalam melihat formasi yang dibutuhkan/lowong, sehingga mudah melakukan pendaftaran.

Disamping itu, calon peserta pada saatnya juga akan dapat secara cepat dan mudah untuk melihat hasil yang berkualitas dengan kelulusan seleksi. Namun demikian, Pemerintah Provinsi Jawa Tengah masih memberikan kesempatan kepada masyarakat untuk mendaftarkan melalui Pos, tidak harus lewat Internet. Dengan demikian, diharapkan proses pengadaan CPNSD tahun 2009 ini dapat berlangsung secara transparan, netral, obyektif dan adil. Jangan percaya kepada pihak-pihak tertentu yang menjanjikan kelulusan dengan imbalan sejumlah uang tertentu.

Wassalamu ‘alaikum Wr wb

Untuk melihat formasi di tiap-tiap Kabupaten/Kota silakan klik di sini

Lanjut membaca “Penerimaan CPNS Propinsi Jawa Tengah 2009”  »»

My Enemies : Vegetables

Menurut teori, kalo mau hidup sehat itu musti makan makanan yang bergizi, 4 sehat 5 sempurna yang

terdiri dari berbagai unsur makanan yang biasa dimakan orang setiap hari, yaitu :
1. Makanan Pokok
Makanan utama berfungsi sebagai sumber tenaga bagi tubuh untuk dapat mampu malakukan aktifitas sehari-hari. Contohnya seperti nasi, jagung, oat, kentang, gandum / tepung terigu, serta umbi-umbian lainnya.
2. Lauk-Pauk
Lauk pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pembangun pada tubuh. Misalnya yaitu tempe, tahu, telur, daging, ikan, dan lain-lain.
3. Sayur-Mayur
Sayur-sayuran pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pengatur pada tubuh. Contoh : Kangkung, bayam, terong, tomat, cabe, kacang panjang, kol gepeng, labu siam, dan lain sebagainya.

4. Buah
Mirip dengan sayur mayur, buah-buahan pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pengatur pada tubuh. Contohnya yakni apel, manggis, markisa, kesemek, salak pondoh, duren, dan lain sebagainya.
5. Susu
Susu sebagai pelengkap di mana tidak ada kewajiban atau keharusan kita untuk mengkonsumsi atau meminumnya. Namun tidak ada salahnya jika kita minum susu setelah makan, karena mengandung berbagai macam kandungan zat yang berguna dan baik bagi tubuh kita.

Menurut sumber dari http://www.resep.web.id Sayur dan buah-buahan merupakan sumber makanan yang mengandung gizi lengkap dan sehat. Sayur berwarna hijau merupakan sumber kaya karoten (provitamin A). Semakin tua warna hijaunya, maka semakin banyak kandungan karotennya.

Kandungan beta karoten pada sayuran membantu memperlambat proses penuaan dini mencegah resiko penyakit kanker, meningkatkan fungsi paru-paru dan menurunkan komplikasi yang berkaitan dengan diabetes. Sayuran yang berwarna hijau tua diantaranya adalah kangkung, daun singkong, daun katuk, daun papaya, genjer dan daun kelor.

Di dalam sayuran dan buah juga terdapat vitamin yang bekerja sebagai antioksidan. Antioksidan dalam sayur dan buah bekerja dengan cara mengikat lalu menghancurkan radikal bebas dan mampu melindungi tubuh dari reaksi oksidatif yang menghasilkan racun.

Alpukat, apel, blimbing, jambu, jeruk, mangga, pepaya kaya akan vitamin A. sedangkan kecambah atau toge merupakan sumber vitamin E. buah-buahan pada umumnya kaya akan berbagai jenis mineral, diantaranya kalium (K), kalsium (Ca), Natrium (Na), dan zat besi (Fe). Buah-buahan yang kaya kalsium adalah buah salak, sawo, jeruk nipis, arbei, nangka, pala dan srikaya.

Sungguh begitu banyak manfaat sayur-sayuran dan buah-buahan bagi kesehatan tubuh. Untuk itulah, tak heran jikalau semua pakar kesehatan menganjurkan kepada kita untuk mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan untuk menjaga kondisi tubuh.

Dengan semua manfaat di atas, sudah semestinya kita mengkonsumsi makanan yang bergizi akan tubuh tetap sehat. Siapa sih yang ga ingin sehat? Begitu juga dengan aku, aku ingin sehat selalu dan ga sering sakit. Setiap orang pasti nyaranin aku banyak2 makan sayuran hijau dan buah. Mungkin inilah yang membuat aku sering sakit, ga fit, dan ga "fresh!". Padahal aku juga tahu manfaat sayuran sangat bagus bagi kesehatan tubuh. Tapi entahlah, justru sayuran hijau tidak menggugah selera makan aku. Ada yang punya ide, gimana supaya aku bisa cinta ma sayuran?

Lanjut membaca “My Enemies : Vegetables”  »»

Silaturahmi ke Pantai Selatan

Lebaran telah usai...oops!aku lum ngucapin met lebaran je.
Met idul fitri yach sobat. Maap lahir bathin deh atas semua salah-salah aku.
Setelah momen idul fitri usai, biasanya dilanjut dengan plesir alias piknik atau tamasya. Intinya jalan-jalan menikmati pemandangan atau apapun yang bisa bikin rileks n hepi. Begitu juga aku. Dari 7 lebaran berturut-turut, tempat tujuan pasti, PANTAI!How wonderful...ga ada bosen na deh pergi ke pantai. Menikmati deburan ombak di atas hamparan pasir dengan diiringi angin yang bertiup sepoi-sepoi (sebenarnya sih bukan sepoi lagi, dahsyat kencengnya!) dan nuansa serba biru yang memukau. Ah...indah bangetz dech, susah dilukiskan dengan kata-kata, musti rasain sendiri sensasinya.

Back to story...
Lebaran taun ini benar-benar menyenangkan sekaligus melelahkan. Ini lebaran pertama aku bareng suami. Jadi silaturahminya dobel dech. Lebaran kali inipun aku sempetin nengok pantai selatan bersama suami tersayang. Walopun ru sempet ke pantai seminggu abis lebaran yang kata orang-orang "Duh, lebaran dah mo abis je, lum plesiran" (ada-ada aja). Dan kali ini baru namanya berkunjung ke pantai. Main pasir, renang di pinggiran pantai, berkejaran dengan ombak (pontang-panting), pokoknya puas abiz deh. Bahkan gosip munculnya hewan laut - apaan gitu aku ga tau - yang bisa bikin gatel segatel-gatelnya (ubur-ubur kali ya) ga menyurutkan semangat aku buat bergelut dengan ombak yang pagi itu lagi besar.
Satu jam berendam di asinnya air laut, terasa baru semenit. Tapi karena dah kedinginan n matahari makin tinggi, terpaksa pulang dulu deh. Tapi pantai akan selalu jadi tempat favorit aku, kapanpun. Lagipula sekarang kan aku dah tinggal di cilacap, jadi aku bisa ke pantai kapanpun ada waktu n ada yang nemenin. Ga asik kan ke pantai sendirian, bisa-bisa digodain ma ubur-ubur.
So, my beach...i`ll be right back...

Lanjut membaca “Silaturahmi ke Pantai Selatan”  »»